シニアの爆笑あてっこ・まねっこジェスチャー体操
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シニアの爆笑あてっこ・まねっこジェスチャー体操
黎明書房, 2020.7
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シニア ノ バクショウ アテッコ・マネッコ ジェスチャー タイソウ
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Note
ジェスチャーはシニアの体操を支援する最高のテクニック。「簡単」「短時間」「準備不要」の、誰にでもできて、シニアもスタッフも笑顔になれるジェスチャー体操50種を紹介。スタッフに向けた“おすすめテク"も掲載する。
Description and Table of Contents
Description
簡単！短時間！準備不要！そんな、三拍子そろった、誰でもできてシニアもスタッフも笑顔になれるジェスチャー体操５０種を紹介。１人で座ってできる体操から、元気に体を動かす体操まで、様々な場面で活用できます。
Table of Contents
- １ ウォーミングアップ編（最高の深呼吸；変顔で肩体操 ほか）
- ２ あてっこジェスチャー体操編 パート１（あくびのポーズ；オニのポーズ ほか）
- ３ あてっこジェスチャー体操編 パート２（なりきりバレーボール！；なりきりボクシング！ ほか）
- ４ まねっこジェスチャー体操編（ヒコーキとロケット；パンチとチョップ ほか）
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