膣の女子力 : 女医が教える「人には聞けない不調」の治し方
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膣の女子力 : 女医が教える「人には聞けない不調」の治し方
KADOKAWA, 2020.7
- タイトル読み
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チツ ノ ジョシリョク : ジョイ ガ オシエル「ヒト ニワ キケナイ フチョウ」ノ ナオシカタ
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内容説明・目次
内容説明
生理痛がひどい、セックスレスになった、赤ちゃんができない—性の悩み・不安がスッキリ！！１分のセルフケアでふかふかの膣になる！５万人の膣を診た女医の体質改善レッスン。
目次
- 第１章 本当の女子力は膣で決まる（「いい膣」ってどんな膣？；女性の８割は膣が冷えている！？ ほか）
- 第２章 生理と女子力（生理の「正解」を知ってますか？；こんな生理の人は要注意 ほか）
- 第３章 セックスと女子力（体の相性を合わせに行く；「痛い、気持ちよくない」は正直に伝えよう ほか）
- 第４章 婦人科疾患と女子力（子宮筋腫を悪化・再発させないコツとは？；子宮内膜症は自分で治せる！ ほか）
- 第５章 こまがた式９つのセルフケア（膣トレ；会陰マッサージ ほか）
「BOOKデータベース」 より