100歳時代の到来とフレイル対策 : ヘルササイズのすすめ
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100歳時代の到来とフレイル対策 : ヘルササイズのすすめ
不昧堂出版, 2020.6
- タイトル読み
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100サイ ジダイ ノ トウライ ト フレイル タイサク : ヘルササイズ ノ ススメ
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注記
引用・参考文献: p82
内容説明・目次
目次
- 序章
- 第1章 ヘルササイズの必要
- 第2章 ヘルササイズの実際
- 第3章 ヘルササイズの処方
- 第4章 ヘルササイズの活動拠点
- 第5章 健康講座
- 第6章 長寿時代を生き抜く知恵
- 付章 腕、脚のトレーニング
「BOOKデータベース」 より