カラダにも効く「心のクスリ」 : 日々ストレスにさらされている、これは「あなた」の物語
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カラダにも効く「心のクスリ」 : 日々ストレスにさらされている、これは「あなた」の物語
玄文社 (発売), 2020.6
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カラダにも効く心のクスリ : 日々ストレスにさらされている、これはあなたの物語
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カラダ ニモ キク ココロ ノ クスリ : ヒビ ストレス ニ サラサレテ イル コレ ワ アナタ ノ モノガタリ
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男のココロ、女のココロ、家族のカタチ…。日本で初めてストレスドックを開院して30年。延べ2万4千人を超える患者と向き合ってきた著者が、リアル症例70ケースを一挙公開。心を元気にする方法を明かす。
Description and Table of Contents
Description
日本で初めてストレスドックを開院して３０年。延べ２４，０００人を超える患者と向き合ってきた「心のマネジメントと予防医学」のパイオニア・安岡ドクターが明かす“心を元気にする方法”。リアル症例７０ケースを一挙公開。この臨床例のどこかに、あなたもいる！
Table of Contents
- １章 体にも効く心のクスリ（心の予防医学—社外役員も一つの道；軽症うつ症の予防 ほか）
- ２章 男のココロ（過緊張型神経症；人事異動をきっかけに奇病が治る！？ ほか）
- ３章 女のココロ（ピーナッツまたはステーキの選択；「先生、私うつじゃないでしょうか？」 ほか）
- ４章 家族のカタチ（フジツボ夫婦がうまくいく；ニキビから人生目標設計へ ほか）
- ５章 あなたとわたしの働き方改革（エリートは早く死ぬ？！；うつ病は伝染る！？ ほか）
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