ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣
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書誌事項
ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣
（青春新書PLAY BOOKS, P-1165）
青春出版社, 2020.7
- タイトル読み
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チョット シタ シゲキ デ モノワスレ ガ ナクナル ノウ ノ シュウカン
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
目次
- なぜ、「物忘れ」をするのか？
- 「脳力」をアップさせる習慣
- しっかり「覚える」ための習慣
- しっかり「思い出す」ための習慣
- 物忘れがなくなる「食事」の習慣
- 物忘れに効く注目の「栄養」
- 物忘れがなくなる「運動」の習慣
- 物忘れがなくなる「生活」の習慣
- 物忘れがなくなる「読書」の習慣
- 「楽しみ」ながら物忘れをなくす習慣
「BOOKデータベース」 より
