ボディメイクストレッチ : 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
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書誌事項
ボディメイクストレッチ : 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
SBクリエイティブ, 2020.7
- タイトル別名
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Mori style : Body make stretch
- タイトル読み
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ボディ メイク ストレッチ : リソウ ノ カラダ オ テ ニ イレレバ ドンナ フク モ キコナセル
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注記
記述は初版第3刷による
内容説明・目次
内容説明
今年こそ、ノースリーブを解禁する。大人気ボディーワーカーのストレッチメソッド。
目次
- ０１ ボディラインが変わる！森式ストレッチの極意（１０年前と体重はそんなに変わらないのに、見た目が変わったのはなぜ？；１０年前と比べて、驚くほどボディラインが崩れてしまったのはなぜ？；ダイエットとボディメイクは違う。ぽっちゃり女子がやりがちな間違い ほか）
- ０２ 気になる部位に３つだけ！なりたい別ストレッチ（背中×やせストレッチ—シュッとした後ろ姿はまっすぐ伸びた背中で決まる；二の腕×やせストレッチ—ずっと封印していたノースリーブを解禁する！；顔×やせストレッチ—シャープなフェイスラインを取り戻して小顔に ほか）
- ０３ いつでも、どこでも！シチュエーション別ストレッチ（外出先でながらストレッチ；おうちでながらストレッチ）
「BOOKデータベース」 より
