やせ筋トレ姿勢リセット

著者

書誌事項

やせ筋トレ姿勢リセット

とがわ愛著 ; 坂井建雄監修

KADOKAWA, 2020.7

タイトル別名

Yase-kin training posture reset

タイトル読み

ヤセキントレ シセイ リセット

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大学図書館所蔵 件 / 全27件

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内容説明・目次

内容説明

姿勢が変わると、ストンとやせる！運動ギライでもできる！

目次

  • 基本の姿勢リセット（背中を丸めてデブ姿勢をリセット）
  • デブ姿勢別の部分やせ編（座りっぱなしさんのがっちり太ももリセット；腰が痛くなりやすい人のぽっこり下腹リセット；息切れしやすい人のずんどうリセット；ペタペタ歩きさんのたれ尻リセット；だらり立ちデブのボンレス脚リセット；反り腰さんのねじれＯ脚リセット；スマホ大好きさんの内巻き肩リセット；かかとをつけてしゃがめない人のゾウさんの足首リセット）
  • もっとボディメイク！上級編
  • やせ筋を目覚めさせるプチトレ編

「BOOKデータベース」 より

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