さあ、本当の自分に戻り幸せになろう : 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣
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書誌事項
さあ、本当の自分に戻り幸せになろう : 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2020.7
- タイトル別名
-
Getting back to happy
Change your thoughts, change your reality, and turn your trials into triumphs
さあ本当の自分に戻り幸せになろう
- タイトル読み
-
サア ホントウ ノ ジブン ニ モドリ シアワセ ニ ナロウ : ジンセイ オ シンプル ニ タダシイ キドウ ニ モドス ココノツ ノ シュウカン
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注記
原タイトル:Getting back to happy
内容説明・目次
内容説明
毎日の小さな一歩で、必ずうまくいく。手放すこと、マインドフルネス、ものの見方、自分を愛すること、人間関係…。NYタイムズベストセラー。『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化。
目次
- 1 習慣—いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう
- 2 マインドフルネス—忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう
- 3 手放す—自分をしばっている執着を捨てよう
- 4 自分を愛すること—自分自身をTo‐Doリストに加えよう
- 5 ものの見方—人生の試練に美点を見いだそう
- 6 行き詰まりから抜け出す—変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう
- 7 モチベーション—内なる原動力を生かして前進をつづけよう
- 8 人間関係—自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう
- 9 幸せを取り戻す—自分を幸せにする人が実行していること
「BOOKデータベース」 より