Heart thinking : 困難をチャンスに変えるメンタル : 7つのメソッド

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Heart thinking : 困難をチャンスに変えるメンタル : 7つのメソッド

加藤史子著

プレジデント社, 2020.8

Title Transcription

Heart thinking : コンナン オ チャンス ニ カエル メンタル : ナナツ ノ メソッド

Available at  / 9 libraries

Note

コロナストレス、コロナうつ、急増! 困難から立ち上がり、ふたたび前を向き、そして新しい未来へと歩き出すための7つのメンタルメソッドを、分かりやすく紹介する。困難を乗り越える勇気をくれる言葉も収録する。

Description and Table of Contents

Description

今、あなたの心のダメージ度は何％ですか？落ち込むことや悩むことは、悪いことではありません。どんな感情を抱いているあなたも大切にしていいのです。自分を抱きしめていいのです。それが、困難から立ち上がるための出発点なのですから…。コロナストレス、コロナうつ、急増！今こそ求められる、「折れた心」の特効薬。

Table of Contents

  • プロローグ　心、再生への３つのフェーズ
  • １　心の安定・安心を取り戻す
  • ２　顔を上げ、ふたたび前を向く
  • ３　開くドアは必ず見つかる
  • ４　心から求めるものに出合う
  • ５　乱れた体調を回復させる
  • ６　大切な人が絶望の淵にいたら
  • ７　自分の力で新しい未来をつくる
  • 付録　困難を乗り越える勇気をくれる言葉

by "BOOK database"

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