1日1杯で身体が整うすごい健康出汁
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1日1杯で身体が整うすごい健康出汁
徳間書店, 2020.7
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1日1杯で身体(からだ)が整うすごい健康出汁 : 万能出汁+性別、症状別のひとさじカルテ
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1ニチ 1パイ デ シンタイ ガ トトノウ スゴイ ケンコウ ダシ
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Description and Table of Contents
Description
「椎茸」「かつおぶし」「昆布」の黄金比率＋α食材。メンタル強化・免疫力アップに！
Table of Contents
- 第１章 免疫力を高める「健康出汁」とは（１日１杯の「健康出汁」でなぜ免疫が高まるのか；健康出汁のメリット—１０の健康効果）
- 第２章 「健康出汁」の効果の秘密（３つの最強素材の組み合わせがすごい）
- 第３章 「健康出汁」の作り方・摂り方（簡単に作れる「健康出汁」；３ステップでおいしく作れる！健康出汁の作り方Ａ 基本編 ほか）
- 第４章 症状別「健康出汁」のアレンジ術（生活習慣病；不快症状；心と脳の症状；女性に多い症状；男性特有の症状）
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