体が整う水曜日の漢方 : 一週間にひとつおいしい食薬習慣

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体が整う水曜日の漢方 : 一週間にひとつおいしい食薬習慣

工藤孝文著 ; 工藤あき著

大和書房, 2020.8

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カラダ ガ トトノウ スイヨウビ ノ カンポウ : 1シュウカン ニ ヒトツ オイシイ ショクヤク シュウカン

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倦怠感や冷えといった体の不調から、肌荒れやしみなど美容の面での悩みまで、よくある症状を緩和・予防するための食材をあげ、漢方と栄養学の面から養生法を解説。週に一度取り入れたい体を丈夫にする習慣も伝授する。

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