腹筋100 day workout

Author(s)

• 中屋, 和貴 ナカヤ, カズキ

Bibliographic Information

腹筋100 day workout

中屋和貴著

（美人開花シリーズ）

ワニブックス, 2020.8

Title Transcription

フッキン 100 day workout

Description and Table of Contents

Description

腹筋１００日チャレンジ。私らしいキレイを１００日後に更新する本。

Table of Contents

• 呼吸
• 腹直筋上部
• 腹直筋下部
• 腹横筋／腹斜筋
• 大臀筋
• 背骨／胸椎
• 広背筋／菱形筋
• 横隔膜／肋間筋
• 腹直筋上部
• 腹直筋下部
• 腹膜筋／腹斜筋
• 臀筋／ハムストリングス
• 広背筋／菱形筋
• ＨＩＩＴ

by "BOOK database"

Details

• NCID: BC01566457
• ISBN:
  • 9784847099526
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 239p
• Size: 15×15cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : Y77
• Subject Headings:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング
• Parent Bibliography ID:
  • BA86609677