マインドフルネス「人間関係」の教科書 : アサーション・傾聴・マインドフルネス : 苦手な人がいなくなる新しい方法

著者

    • 藤井, 英雄 フジイ, ヒデオ

書誌事項

マインドフルネス「人間関係」の教科書 : アサーション・傾聴・マインドフルネス : 苦手な人がいなくなる新しい方法

藤井英雄著

（スピリチュアルの教科書シリーズ）

Clover出版, 2020.7

新版

タイトル読み

マインドフルネス ニンゲン カンケイ ノ キョウカショ : アサーション ケイチョウ マインドフルネス : ニガテ ナ ヒト ガ イナク ナル アタラシイ ホウホウ

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注記

マインドフルネスと、正直に自分の気持ちを伝える技術「アサーション」、相手の主張に耳を傾ける技術「傾聴」を組み合わせて、コミュニケーションを円滑にして幸せになる方法を具体的に解説する。書き込み欄あり。

内容説明・目次

内容説明

「人間関係」のために、自分の心を犠牲にするのはもうやめよう！マインドフルネスを実生活に応用する！マインドフルネスとは「今ここの自分の気持ちに、客観的に気付く」こころの整理法。その気付きのもと、正直に自分の気持ちを伝える技術「アサーション」と、相手の主張に耳を傾ける技術「傾聴」を組み合わせ、どんな相手とも、こころを通わせ、理解しあう為の具体的な方法を紹介。

目次

  • 第１部　マインドフルコミュニケーション　アサーション、傾聴、そしてマインドフルネス（アサーションってなに？；アサーションの目的と特徴　ほか）
  • 第２部　アサーション（アサーションの作り方のルール；作ってみよう　あなたのアサーション　ほか）
  • 第３部　傾聴（こんな時はアサーション？それとも傾聴？；傾聴で簡単！日常の会話が、プチカウンセリングに　ほか）
  • 第４部　マインドフルネス（あなたは気付いていない！；マインドフルネスの欠点　ほか）
  • 付録　Ｑ＆Ａとまとめ

「BOOKデータベース」 より

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