プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術 : 香りマインドフルネス

Author(s)

• 松尾, 祥子 マツオ, ショウコ
• 東原, 和成 トウハラ, カズシゲ

Bibliographic Information

プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術 : 香りマインドフルネス

松尾祥子著 ; 東原和成監修

翔泳社, 2020.7

Title Transcription

プロ カウンセラー ガ オシエル カオリ デ キブン オ キリカエル ギジュツ : カオリ マインドフルネス

Note

文献:p220-225

Description and Table of Contents

Description

「香り」×「心理学」の力で世界が変わる！ストレス軽減、集中力アップ、グリット向上にも！プロカウンセラー（臨床心理士）が、香りを使った豊富な心理療法の経験をもとに、「香り・匂い」を「マインドフルネス」に応用し、心の整え方や、仕事や人間関係の問題によりよく対応するための技術を伝授。

Table of Contents

• 第１章　今すぐはじめる「香り」を使って気分を変える練習
• 第２章　香りで気分を切り替える
• 第３章　良い香りはこころによく効く
• 第４章　嗅覚と匂いの生理学
• 第５章　知っておきたい、マインドフルネスと呼吸
• 第６章　効果を上げるコツと習慣—すぐにできる１０の実践法

by "BOOK database"

Details

• NCID: BC01575538
• ISBN:
  • 9784798160153
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: [東京]
• Pages/Volumes: 227p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
  • NDLC : SB237
  • NDC10 : 146.811
• Subject Headings:
  • BSH : マインドフルネス
  • BSH : におい
  • NDLSH : マインドフルネス
  • NDLSH : におい