冷えとりの専門医が教える病気を防ぐカラダの温め方
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冷えとりの専門医が教える病気を防ぐカラダの温め方
日東書院本社, 2020.7
- タイトル読み
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ヒエトリ ノ センモンイ ガ オシエル ビョウキ オ フセグ カラダ ノ アタタメカタ
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内容説明・目次
内容説明
自律神経を整えて免疫力アップ。手軽でカンタン！今日からできる。普段づかいの温活健康法。誰でもできる「冷えとり」の効果的な方法を分かりやすく紹介！自宅でスグにできて健康になる温活術。
目次
- 序章 冷えの正体を知ろう—体温はあなたの体の声
- 第１章 あなたの冷えを「見える化」する—実はあなたも冷えている！？
- 第２章 冷えはこうして病気になる—冷えが病気化するメカニズムとは？
- 第３章 温活で感染症を予防する—冷えとり力で免疫力アップ！
- 第４章 さあ、冷えを退治しよう！—毎日できるカンタン温活術
- 第５章 男性と子どもの冷えを退治する—家族で健康になる冷えとり
- 第６章 夏と冬の温活健康法—季節に合った冷えとりのススメ
「BOOKデータベース」 より