自律神経の名医が教える長生き事典 : 若さ回復!15のアプローチ
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自律神経の名医が教える長生き事典 : 若さ回復!15のアプローチ
（健康美活ブックス）
世界文化社, 2019.9
- タイトル読み
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ジリツ シンケイ ノ メイイ ガ オシエル ナガイキ ジテン : ワカサ カイフク 15 ノ アプローチ
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
腸・メンタル・血流・睡眠・食習慣を整えれば、不調が消える！ラクになる！１冊丸ごとスーパードクターの集大成！！最新健康みそ汁公開！
目次
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 名医が教える究極のコツ 自力で健康を手に入れるシンプルな方法
- １ 腸を整える
- ２ メンタルを整える
- ３ 血流を整える
- ４ 睡眠を整える
- ５ 食習慣を整える
- あなたの体の状態をセルフチェック！自律神経問診票
「BOOKデータベース」 より