「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由 (ワケ) : ネガティブな感情は自分の味方だった

著者
    • 加藤, 隆行 カトウ, タカユキ
書誌事項

「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由 (ワケ) : ネガティブな感情は自分の味方だった

加藤隆行著

小学館クリエイティブ , 小学館 (発売), 2020.8

タイトル別名

また怒ってしまったと悔いてきた僕が無敵になった理由 : ネガティブな感情は自分の味方だった

タイトル読み

「マタ オコッテ シマッタ」ト クイテ キタ ボク ガ ムテキ ニ ナッタ ワケ : ネガティブナ カンジョウ ワ ジブン ノ ミカタ ダッタ

注記

参考文献: p221

内容説明・目次

内容説明

我慢するな肯定せよ。パワハラ認定に怯えるあなたへ。

目次

  • 序章 怒りを抑えられないのはなぜだろう
  • 第1章 怒りを否定していませんか?
  • 第2章 アタマが感情をこじらせている
  • 第3章 怒りのトリセツ準備編 “怒り”のエネルギーは使いよう
  • 第4章 嫌悪のトリセツ “嫌悪”は怒りへと変わる
  • 第5章 恐れ・不安のトリセツ 怒りの裏には“不安”が隠れている
  • 第6章 悲しみのトリセツ “悲しみ”を否定して怒りで強がる
  • 第7章 怒りのトリセツ本編 “怒り”のほんとうの目的を知る
  • 第8章 喜びのトリセツ 怒りを肯定すると“喜び”が増す
  • 最終章 感情は敵ではないことに気づく

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BC01689832
  • ISBN
    • 9784778035556
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    221p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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