薬膳的家ごはんレシピ : 安くできて、簡単で、おいしすぎる
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薬膳的家ごはんレシピ : 安くできて、簡単で、おいしすぎる
すばる舎リンケージ, 2020.8 , すばる舎 (発売)
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Home cooking recipes
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ヤクゼンテキ イエゴハン レシピ : ヤスク デキテ カンタン デ オイシスギル
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索引: p142-143
Description and Table of Contents
Description
食材の効能を活かした体にやさしいごはんが、サッとつくれます。
Table of Contents
- １ 疲れた体も大満足の肉レシピ（豚肉；鶏肉 ほか）
- ２ 体内から若さを保つ魚介レシピ（ブリ；タラ ほか）
- ３ 基本の食材、米・大豆・卵のレシピ（白米；もち米 ほか）
- ４ 心身をこまめに整える野菜レシピ（キャベツ；玉ねぎ ほか）
- ５ 自分をゆるめるフルーツレシピ（すいか；りんご ほか）
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