野球を科学する : 最先端のコンディショニング論
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野球を科学する : 最先端のコンディショニング論
竹書房, 2020.8
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ヤキュウ オ カガク スル : サイセンタン ノ コンディショニングロン
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元習志野高校野球部主将にして現在国際武道大学の教授が、野球をするすべての人に向けて、技術向上&体力強化するための最新科学的理論を紹介。また、「根性とは?」等のメンタルの部分にもアプローチし、その秘密を解明する。
文献: p308-311
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 序章 野球選手の体を整える「コンディショニング」とは？
- 第１章 打撃を科学する
- 第２章 投球を科学する
- 第３章 走塁と守備を科学する
- 第４章 ウォーミングアップと傷害予防を科学する
- 第５章 疲労回復を科学する
- 第６章 筋力トレーニングを科学する
- 第７章 コンディショニングを科学する
- 終章 折れない心、根性とは？
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