がんにならないシンプルな習慣 : 手術件数1000件超の名医が教える
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がんにならないシンプルな習慣 : 手術件数1000件超の名医が教える
青春出版社, 2020.7
- Other Title
-
Simple habits for preventing cancer
手術件数1000件超の名医が教えるがんにならないシンプルな習慣
- Title Transcription
-
ガン ニ ナラナイ シンプル ナ シュウカン : シュジュツ ケンスウ 1000ケンチョウ ノ メイイ ガ オシエル
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Note
参考文献: p172-187
Description and Table of Contents
Description
「糖質制限」はがんにも効果があった!?週末にこの運動をするだけで発がんリスクが2割減。9時間睡眠より6時間睡眠のほうががんになりにくい理由。最新の医学的根拠に基づいた今すぐできる実践ヒント。
Table of Contents
- 第1章 がんをはねのけた人にはこんな共通点があった!(がんを遠ざけた人が実践していた7つの心構え;治療の効果がアップする習慣 ほか)
- 第2章 最新の医学的根拠に基づいたがんに効く食べ物・食べ方(実は重要な食事のタイミング;胃がんの敵「食塩」を減らす7つのコツ ほか)
- 第3章 免疫力がアップする!がんを予防する生活習慣(「体を動かすこと」はがん予防の基本だが;死亡リスクを下げる「貯筋」のススメ ほか)
- 第4章 専門医だけが知っている!受けるべき検査・不要な検査(CT、MRI、内視鏡…画像検査はがんの種類によって違う;「血液」でどこまで診断できるのか ほか)
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