人は囚われてこそ : 囚われで読み解く現代ストレス社会そして瞑想
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人は囚われてこそ : 囚われで読み解く現代ストレス社会そして瞑想
柏艪舎 , 星雲社 (発売), 2020.4
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ヒト ワ トラワレテ コソ : トラワレ デ ヨミトク ゲンダイ ストレス シャカイ ソシテ メイソウ
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Description and Table of Contents
Description
「ほどほどに囚われる」べし—でも、このストレス社会でどうやって？読んで気づきたい、読んで備えたい、読んで生かしたい。ストレス研究で知られる著者が伝授する目からウロコの一冊！
Table of Contents
- 第１章 囚われは人の天性（囚われと無縁の世界；囚われの出現）
- 第２章 現代ストレス社会の生みの親（強い囚われの出現と現代ストレス社会；農業革命と支配欲求；産業革命と金銭欲求；情報革命と承認欲求）
- 第３章 だからこそ瞑想が効果的（瞑想的技法の精神と型；留意型技法；中間型技法；集中型技法）
- 第４章 ストレス再考（従来のストレス研究；今日的な病気とストレス）
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