腸を活性化させる食べ方と生活

著者

• 高橋, 健太郎 タカハシ, ケンタロウ

書誌事項

腸を活性化させる食べ方と生活

高橋健太郎監修

（専門医が薦める健康法シリーズ）

辰巳出版, 2020.6

タイトル読み

チョウ オ カッセイカ サセル タベカタ ト セイカツ

内容説明・目次

内容説明

腸内は「体の内なる外」！？腸は人体最大の免疫器官。病気や不調のほとんどは腸と関係がある？自分の腸を育てるのはあなた！あなたに合った腸活食を見つけよう。健康は腸を知ることからはじまる！

目次

• １　腸の基礎知識
• ２　腸と体の関係
• ３　腸の不調を改善させる生活習慣　食事
• ４　腸の不調を改善させる生活習慣　運動
• ５　腸内環境をよくするおすすめ食材
• ６　腸の不調改善レシピ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC01973654
• ISBN:
  • 9784777826186
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 151p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 491.346
  • NDC9 : 491.346
  • NDC10 : 491.346
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 493.46
• 件名:
  • BSH : 腸
  • BSH : 腸内細菌
  • NDLSH : 腸
  • NDLSH : 腸内細菌
  • NDLSH : 健康法(食生活)
• 親書誌ID:
  • BB31026757