女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典
著者
書誌事項
女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典
KADOKAWA, 2020.8
- タイトル別名
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Food dictionary as medicine
女性のなんとなく不調に効く食薬事典
食薬事典 : 女性の「なんとなく不調」に効く
- タイトル読み
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ジョセイ ノ ナントナク フチョウ ニ キク ショクヤク ジテン
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注記
参考文献: p223
内容説明・目次
内容説明
ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠。５つの体質ごとに症状を改善する食材やレシピを紹介します！
目次
- １ 女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由（なんとなく不調＝「未病」の原因；なぜ食べ物は「最強の薬」なのか；人間の体質は５つに分けられる ほか）
- ２ 体質改善をかなえる５つの食薬プログラム（女性の体質は「７年ごと」に変化する；２８歳以降のエイジングケアが超重要！；女性の基礎体温と現れやすい症状 ほか）
- ３ 食薬をもっと使いこなすための手引き（おうちに「台所薬局」を作ろう；乾物・スパイス・ハーブ１０選；漢方ブレンド茶生薬１０選）
「BOOKデータベース」 より