女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典

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女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典

大久保愛著

KADOKAWA, 2020.8

Other Title

Food dictionary as medicine

女性のなんとなく不調に効く食薬事典

食薬事典 : 女性の「なんとなく不調」に効く

Title Transcription

ジョセイ ノ ナントナク フチョウ ニ キク ショクヤク ジテン

Available at  / 21 libraries

Note

参考文献: p223

Description and Table of Contents

Description

ストレス・血行不良・冷え・便秘・不眠。５つの体質ごとに症状を改善する食材やレシピを紹介します！

Table of Contents

  • １　女性の「なんとなく不調」に食薬が効く理由（なんとなく不調＝「未病」の原因；なぜ食べ物は「最強の薬」なのか；人間の体質は５つに分けられる　ほか）
  • ２　体質改善をかなえる５つの食薬プログラム（女性の体質は「７年ごと」に変化する；２８歳以降のエイジングケアが超重要！；女性の基礎体温と現れやすい症状　ほか）
  • ３　食薬をもっと使いこなすための手引き（おうちに「台所薬局」を作ろう；乾物・スパイス・ハーブ１０選；漢方ブレンド茶生薬１０選）

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