自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 : 1日3分の幸せ発見メソッド
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自分もまわりも好きになる「ほめ日記」 : 1日3分の幸せ発見メソッド
青春出版社, 2020.9
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ジブン モ マワリ モ スキ ニ ナル「ホメニッキ」 : 1ニチ 3プン ノ シアワセ ハッケン メソッド
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Note
『「ほめ日記」効果って何?』(三五館 2016年刊)を改題,加筆修正
Description and Table of Contents
Description
「自分」を変えようとするより「自分にかける言葉」を変えるのが近道！毎日がラクになる「言葉の力」の使い方。『「ほめ日記」効果って、何？』（２０１６年・三五館刊）に大幅な加筆・修正を加えてリニューアル。
Table of Contents
- １０万人が効果を実感した「ほめ日記」とは—プロローグ
- 第１章 書くだけで自分を好きになる「ほめ日記」—基本編
- 第２章 毎日がどんどんうまくまわり出す「ほめ日記」—上級編
- 第３章 「ほめ日記」で人生がこんなに変わった！—体験談
- 第４章 「ほめ日記」へのよくある質問におこたえします—Ｑ＆Ａ
- 肯定と調和のエネルギーに包まれて—エピローグ
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