子どもの運動神経が良くなるレスリング式トレーニング : Gold kids method : 園児から中学生まで
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書誌事項
子どもの運動神経が良くなるレスリング式トレーニング : Gold kids method : 園児から中学生まで
ベースボール・マガジン社, 2020.8
- タイトル別名
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子どもの運動神経が良くなるレスリング式トレーニング : Gold kids method
- タイトル読み
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コドモ ノ ウンドウ シンケイ ガ ヨク ナル レスリングシキ トレーニング : Gold kids method : エンジ カラ チュウガクセイ マデ
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内容説明・目次
内容説明
園児から中学生まで。レスリングの各年代の世界チャンピオンを輩出し続けるゴールドキッズメソッドを公開！
目次
- 第１章 瞬発力アップトレーニング（ボックスからダッシュ；ボックスジャンプ；スナッチジャンプ ほか）
- 第２章 基本トレーニングを正確に！（腕立て伏せ；腹筋；背筋 ほか）
- 第３章 体幹トレーニング（バッククランチ片足バランス；バッククランチ片手バランス；足上げサイドブリッジ ほか）
「BOOKデータベース」 より
