血流をよくすれば、不調は消えていく
著者
書誌事項
血流をよくすれば、不調は消えていく
（知的生きかた文庫, [お44-1]）
三笠書房, [2020.9]
- タイトル別名
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血流をよくすれば、不調は消えていく : 鍼灸師が教える「疲れ」をとる7つの習慣
- タイトル読み
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ケツリュウ オ ヨク スレバ フチョウ ワ キエテ イク
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注記
参考文献: p251
内容説明・目次
内容説明
今日から効果が出る！「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法。
目次
- プロローグ 血流がカラダを整える
- １章 カラダを温める習慣
- ２章 カラダを冷やさない習慣
- ３章 コリを解消する習慣
- ４章 カラダを動かす習慣
- ５章 頭を涼しくする習慣
- ６章 睡眠の質を上げる習慣
- ７章 栄養をしっかり取る食習慣
- 症例別セルフケア
「BOOKデータベース」 より