治療家が知りたがる腰痛改善法1日5分「3つの体操」で体の重心を変えるだけ
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治療家が知りたがる腰痛改善法1日5分「3つの体操」で体の重心を変えるだけ
コスモ21, 2020.8
- タイトル読み
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チリョウカ ガ シリタガル ヨウツウ カイゼンホウ 1ニチ 5フン「3ツ ノ タイソウ」デ カラダ ノ ジュウシン オ カエル ダケ
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注記
参考文献: p120
内容説明・目次
内容説明
５万人の施術と体の重心の徹底的な研究で解明！腰痛を改善するもっとも効果的な方法は位置がズレてしまった体の重心を本来の位置に変えることだった。方法は超簡単！１日５分「３つの体操」を１週間単位で続けるだけ！
目次
- はじめに 身体重心の移動で腰痛が劇的に改善
- １章 現代人の腰痛が増えている本当の理由
- ２章 身体重心を知るほど腰痛の正体が見える！
- ３章 腰痛・肩こりは身体重心の前方化で楽々改善！
- ４章 身体重心が簡単に前方化する１日５分「３つの体操」
- ５章 これが二度と痛みを起こさない身体作り
「BOOKデータベース」 より