表情で体が変わるかんたん笑顔呼吸
著者
書誌事項
表情で体が変わるかんたん笑顔呼吸
総合法令出版, 2019.6
- タイトル別名
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Smile breath
- タイトル読み
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ヒョウジョウ デ カラダ ガ カワル カンタン エガオ コキュウ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
笑顔になるだけ、口角を上げるだけで口呼吸から鼻呼吸へ。呼吸が変わると体がラクになっていく。簡単、シンプル、どこでも、すぐできる呼吸法。
目次
- １章 日本人の呼吸がピンチ！あなたの不調は口呼吸が原因！？
- ２章 「口角を上げるだけ」で鼻呼吸がしやすくなる！
- ３章 笑顔呼吸がしやすくなる！表情筋トレーニング
- ４章 あなたの「真顔」を「和み笑顔」に変える方法
- ５章 笑顔コミュニケーションの７つのルール
- ６章 もっと笑顔になるための生活習慣のヒント
「BOOKデータベース」 より