ただ読むだけでぐんぐん目がよくなる久保田式視力回復ドリル
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ただ読むだけでぐんぐん目がよくなる久保田式視力回復ドリル
主婦の友インフォス , 主婦の友社(発売), 2020.9
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タダ ヨム ダケ デ グングン メ ガ ヨク ナル クボタシキ シリョク カイフク ドリル
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Description and Table of Contents
Description
眼精疲労、老眼予防、近視、スマホ老眼、ドライアイ…あらゆる目の悩みを読むだけでスッキリ解決!「ぐるぐる読み」「間違い探し」「色読み」「パラパラ図形」など眼科医が考案した、読みながら、目が鍛えられる本。
Table of Contents
- 1章 自宅でできる「メジックジム」解禁!(眼精疲労の最大の原因、目の筋肉のこりはトレーニング&ストレッチで解消する!;目の筋肉について ほか)
- 2章 「ドライアイ」の症状は「乾き」だけじゃない!(眼精疲労のもうひとつの原因が「ドライアイ」;ドライアイとは「涙の膜」がデコボコになること ほか)
- 3章 「メジックメソッド」で眼筋トレーニング!(「メジトレ」について;「メジトレ」準備編 ほか)
- 4章 セルフケアで目をいたわる!(月に1回のパーソナルトレーニングより毎日の家トレ!?;スマホ ほか)
- 5章 目を鍛えれば脳も活性化する!(人は脳も使ってものを見ている;子どもは目の機能に連動して脳も発達していく ほか)
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