はるはるママのスポーツごはん : 栄養満点!強い体をつくる!
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書誌事項
はるはるママのスポーツごはん : 栄養満点!強い体をつくる!
マキノ出版, 2020.9
- タイトル読み
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ハルハル ママ ノ スポーツ ゴハン : エイヨウ マンテン!ツヨイ カラダ オ ツクル!
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注記
索引: p124-127
内容説明・目次
内容説明
忙しいママでも簡単!子どもがよろこぶ激うまレシピ160。作りおき、漬けおき、レンチン、10分15分で作れる!
目次
- 1 献立レシピ(月曜日 疲労回復晩ご飯;火曜日 夜遅めの晩ご飯 ほか)
- 2 作りおきレシピ(和風ひじきの豆腐ハンバーグ;むね肉de塩麹蒸し鶏 ほか)
- 3 漬けおきレシピ(チーズダッカルビ;タンドリーチキン ほか)
- 4 10・15分以内の時短レシピ(鶏肉のレモンマスタードステーキ;むね肉de鶏チャップ ほか)
- 5 レンチンレシピ(鶏肉とじゃがいもの塩バター;ねぎ味噌チーズロール ほか)
「BOOKデータベース」 より