はるはるママのスポーツごはん : 栄養満点!強い体をつくる!
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はるはるママのスポーツごはん : 栄養満点!強い体をつくる!
マキノ出版, 2020.9
- タイトル読み
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ハルハル ママ ノ スポーツ ゴハン : エイヨウ マンテン!ツヨイ カラダ オ ツクル!
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注記
索引: p124-127
内容説明・目次
内容説明
忙しいママでも簡単！子どもがよろこぶ激うまレシピ１６０。作りおき、漬けおき、レンチン、１０分１５分で作れる！
目次
- １ 献立レシピ（月曜日 疲労回復晩ご飯；火曜日 夜遅めの晩ご飯 ほか）
- ２ 作りおきレシピ（和風ひじきの豆腐ハンバーグ；むね肉ｄｅ塩麹蒸し鶏 ほか）
- ３ 漬けおきレシピ（チーズダッカルビ；タンドリーチキン ほか）
- ４ １０・１５分以内の時短レシピ（鶏肉のレモンマスタードステーキ；むね肉ｄｅ鶏チャップ ほか）
- ５ レンチンレシピ（鶏肉とじゃがいもの塩バター；ねぎ味噌チーズロール ほか）
「BOOKデータベース」 より