1日4分でやせる!ゆるHIIT : 運動嫌いでもらくらく続けられる
Author(s)
Bibliographic Information
1日4分でやせる!ゆるHIIT : 運動嫌いでもらくらく続けられる
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 2020.10
- Other Title
-
1日4分でやせる!ゆるHIIT : 運動嫌いでもらくらく続けられる
- Title Transcription
-
イチニチ 4プン デ ヤセル ユル HIIT : ウンドウギライ デモ ラクラク ツズケラレル
Available at / 5 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
４分のゆるＨＩＩＴが薬になる！脂肪が燃えやすい体になり、短期間でやせられる、リバウンドしにくいと大注目！
Table of Contents
- 第１章 ゆるＨＩＩＴの６つのメリット（ゆるＨＩＩＴ ６つのメリット；ゆるＨＩＩＴは誰がやっても「失敗しない」）
- 第２章 ゆるＨＩＩＴは何に効く？（ダイエット；高血圧・糖尿病・ガンなど生活習慣病 ほか）
- 第３章 ゆるＨＩＩＴが体にいい理由（ゆるＨＩＩＴについて、さらに詳しく；ゆるＨＩＩＴは薬です。さあ、始めましょう！）
- 第４章 ゆるＨＩＩＴのやり方（ゆるＨＩＩＴ 基本のやり方；初級 ほか）
by "BOOK database"