75歳からの健康寿命 : 前期(65〜74歳)楽すりゃ、後期(75歳〜)に滅ぶ
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75歳からの健康寿命 : 前期(65〜74歳)楽すりゃ、後期(75歳〜)に滅ぶ
（コミュニティ・ブックス）
日本地域社会研究所, 2020.9
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75サイ カラ ノ ケンコウ ジュミョウ : ゼンキ 65 74サイ ラクスリャ コウキ 75サイ ニ ホロブ
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Note
現役時代、一生懸命働いたのだから、老後はのんびり。しかし、脳も体も、使わなければだめになってしまう。いくつになっても、生きがいをもって元気に過ごす方法を指南する。
Description and Table of Contents
Description
現役時代、一生懸命働いたのだから、老後はのんびり。日本社会はずっとそう言ってきた。しかし、脳も体も、使わなければだめになってしまう。いくつになっても、生きがいをもって元気に過ごす方法が本書に！
Table of Contents
- 序—「老人」ではなく「年寄り」になりたい
- １ ７５歳からの健康寿命は、前期高齢期の生き方次第である
- ２ 未だやることのある高齢期
- ３ 健康寿命のカギは「廃用症候群（Ｄｉｓｕｓｅ Ｓｙｎｄｒｏｍｅ）」である
- ４ ７５歳までの生き方が健康寿命を決める
- ５ 健康高齢者の観察と実証分析
- ６ 素人が読む医学書—健康理論の基本は何か
- あとがき—「人は速く動いている時は悩めない生き物」
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