オトナ女子のカラダとココロのセルフケア : 症状別47の処方箋
著者
書誌事項
オトナ女子のカラダとココロのセルフケア : 症状別47の処方箋
新星出版社, 2020.9
- タイトル別名
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カラダとココロのセルフケア : オトナ女子の : 症状別47の処方箋
- タイトル読み
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オトナ ジョシ ノ カラダ ト ココロ ノ セルフ ケア : ショウジョウベツ 47 ノ ショホウセン
並立書誌 全1件
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オトナ女子のカラダとココロのセルフケア : 症状別47の処方箋 / 石原新菜監修
BC02151297
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オトナ女子のカラダとココロのセルフケア : 症状別47の処方箋 / 石原新菜監修
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内容説明・目次
内容説明
頭痛、肌荒れ、イライラ…症状別47の処方箋。
目次
- 1章 毎日の不調を改善!(冷え性;肩こり・首こり ほか)
- 2章 女性の悩みを解消!(肌のトラブル;生理痛 ほか)
- 3章 こころの調子を整える!(眠れない;イライラ・感情の起伏が激しい ほか)
- 4章 ポカポカ生活のコツ(断食でからだも快調に;からだを温める食材選び ほか)
「BOOKデータベース」 より