4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 : マンガでわかる!
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4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 : マンガでわかる!
学研プラス, 2020.9
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ヨッカカン デ シボウ ダケ オ キレイ ニ オトス ホン : マンガ デ ワカル
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Description and Table of Contents
Description
成功率98%!筋肉はキープしながら4日間で脂肪が3.0kg減!薬をすすめない薬剤師が教える究極の楽やせファスティング。
Table of Contents
- 1章 代謝が悪い=やせにくい体になっていませんか?
- 2章 ファスティングで理想の自分になろう
- 3章 ファスティングにチャレンジ!
- 4章 ライフスタイルに合わせたファスティング方法
- 5章 ファスティング後の過ごし方
- オプティマム・ファスティング体験レポート
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