4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 : マンガでわかる!
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4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 : マンガでわかる!
学研プラス, 2020.9
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ヨッカカン デ シボウ ダケ オ キレイ ニ オトス ホン : マンガ デ ワカル
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Description and Table of Contents
Description
成功率９８％！筋肉はキープしながら４日間で脂肪が３．０ｋｇ減！薬をすすめない薬剤師が教える究極の楽やせファスティング。
Table of Contents
- １章 代謝が悪い＝やせにくい体になっていませんか？
- ２章 ファスティングで理想の自分になろう
- ３章 ファスティングにチャレンジ！
- ４章 ライフスタイルに合わせたファスティング方法
- ５章 ファスティング後の過ごし方
- オプティマム・ファスティング体験レポート
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