やせ筋トレ姿勢リセット
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やせ筋トレ姿勢リセット
KADOKAWA, 2020.7
- Other Title
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Yase-kin training posture reset
- Title Transcription
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ヤセキントレ シセイ リセット
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やせ筋トレ姿勢リセット / とがわ愛著 ; 坂井建雄監修
BC01339397
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やせ筋トレ姿勢リセット / とがわ愛著 ; 坂井建雄監修
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Note
監修: 坂井建雄
Description and Table of Contents
Description
姿勢が変わると、ストンとやせる！運動ギライでもできる！
Table of Contents
- 基本の姿勢リセット（背中を丸めてデブ姿勢をリセット）
- デブ姿勢別の部分やせ編（座りっぱなしさんのがっちり太ももリセット；腰が痛くなりやすい人のぽっこり下腹リセット；息切れしやすい人のずんどうリセット；ペタペタ歩きさんのたれ尻リセット；だらり立ちデブのボンレス脚リセット；反り腰さんのねじれＯ脚リセット；スマホ大好きさんの内巻き肩リセット；かかとをつけてしゃがめない人のゾウさんの足首リセット）
- もっとボディメイク！上級編
- やせ筋を目覚めさせるプチトレ編
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