やせ筋トレ姿勢リセット
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やせ筋トレ姿勢リセット
KADOKAWA, 2020.7
- Other Title
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Yase-kin training posture reset
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ヤセキントレ シセイ リセット
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やせ筋トレ姿勢リセット / とがわ愛著 ; 坂井建雄監修
BC01339397
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やせ筋トレ姿勢リセット / とがわ愛著 ; 坂井建雄監修
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監修: 坂井建雄
Description and Table of Contents
Description
姿勢が変わると、ストンとやせる!運動ギライでもできる!
Table of Contents
- 基本の姿勢リセット(背中を丸めてデブ姿勢をリセット)
- デブ姿勢別の部分やせ編(座りっぱなしさんのがっちり太ももリセット;腰が痛くなりやすい人のぽっこり下腹リセット;息切れしやすい人のずんどうリセット;ペタペタ歩きさんのたれ尻リセット;だらり立ちデブのボンレス脚リセット;反り腰さんのねじれO脚リセット;スマホ大好きさんの内巻き肩リセット;かかとをつけてしゃがめない人のゾウさんの足首リセット)
- もっとボディメイク!上級編
- やせ筋を目覚めさせるプチトレ編
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