HSPと不安障害 : 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法

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HSPと不安障害 : 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法

高田明和著

廣済堂出版, 2020.9

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HSPと不安障害 : 生きているだけで不安なあなたを救う方法

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HSP ト フアン ショウガイ : イキテ イル ダケ デ フアン ナ アナタ オ スクウ ホウホウ

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Description and Table of Contents

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“自分が罹ったらどうしよう…”“うちの会社、大丈夫？”“テレワークで家庭がぎくしゃくしだした”コロナ不安によってあぶりだされた不安の数々。不安を過剰に抱えやすいＨＳＰや不安障害の人にとって、とても生きづらい時代が続いています。原因がはっきりしているのに漠然とした不安を抱えるなど、不安にはヤッカイな要素が多いものです。この本で不安の原因と対処法を学んで、少しでも不安から逃れてください。

Table of Contents

  • ＰＲＯＬＯＧＵＥ　人が不安になるのはなぜ？
  • １　コロナ不安
  • ２　お金の不安
  • ３　誰もが抱える「人間関係」という不安
  • ４　女性の不安
  • ５　原因がわからない不安と対処法
  • ６　ネット不安
  • ７　不安と脳のメカニズム
  • ８　それでも不安な人の不安を消す方法

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