CiNii 図書 - 名医が教える高血圧自力で下げる方法 : Q&A形式で解説

著者

名医が教える高血圧自力で下げる方法 : Q&A形式で解説

苅尾七臣監修

扶桑社, 2020.9

仮面高血圧とは、どんな状態のこと? 最も手っ取り早い手段は「減量」? 最新の血圧研究とエビデンスに基づき、血管年齢の若返りに役立つ知識と毎日の行動を変えるノウハウを、Q&A形式でわかりやすく解説する。

文献:巻末

内容説明

仮面高血圧とは、どんな状態のこと？高血圧は認知症の原因にも！最も手っ取り早い手段は「減量」？！睡眠は最低７時間が効果的！最新の高血圧研究と、医学エビデンス（科学的根拠）に基づき、血管年齢の若返りに役立つ確かな知識と毎日の行動を変えるノウハウをＱ＆Ａの形でわかりやすくまとめた。

１　なぜ私が・家族が高血圧に？！「高血圧」を理解する（なぜ私が（家族が）高血圧になったのでしょうか？；高血圧ではどんな症状が現れるのですか？　ほか）
２　気になるウワサを解消しよう高血圧の「ウソ・ホント」（年をとったら血圧は高いほうがいいって本当ですか？；一度高血圧になったら一生治らないって本当ですか？　ほか）
３　「生活習慣」を見直して血圧を下げよう！（どんな生活習慣を見直すべきですか？；「減塩」でどのくらい血圧が下がりますか？　ほか）
４　「降圧薬」を味方につけて、恐れず使うための知識（薬が必要になるのはどんなときですか？；薬は生涯続けなくてはならないのでしょうか？　ほか）
おわりに　高血圧対策で「一番大切なこと」は…（高血圧の治療は今後もっと進歩するのでしょうか？；高血圧対策で一番大切な心得は何ですか？）

「BOOKデータベース」より