こころのタイプ別ヨガ : あなたにぴったりのストレスケアがわかる
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書誌事項
こころのタイプ別ヨガ : あなたにぴったりのストレスケアがわかる
KADOKAWA, 2020.9
- タイトル別名
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Yoga for 4 personality types
- タイトル読み
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ココロ ノ タイプベツ ヨガ : アナタ ニ ピッタリ ノ ストレス ケア ガ ワカル
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注記
ストレスの感じ方=不調の出方は人によって違います。あなたの弱点にピンポイントでアプローチできるよう、こころのタイプ別に、ウォーミングアップ・ヨガ、ヨガポーズ、ラクに生きるためのヒントを紹介します。
内容説明・目次
内容説明
誰でもできる世界で一番“ゆるい”ヨガ。肩こり、眼の疲れ、頭痛、腰痛…あなたの弱点にピンポイントでアプローチ。
目次
- １章 こころのタイプ別ストレスケア（和のハムスタータイプのあなたは；智のネコタイプのあなたは；愛のウサギタイプのあなたは；勇のトラタイプのあなたは）
- ２章 こころのタイプ別生きるヒント（和のハムスター生きるヒント；智のネコ生きるヒント；愛のウサギ生きるヒント；勇のトラ生きるヒント）
「BOOKデータベース」 より