落ち込みやすいあなたへ : 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる
著者
書誌事項
落ち込みやすいあなたへ : 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる
CCCメディアハウス, 2020.10
- タイトル読み
-
オチコミヤスイ アナタ エ : ウツ モ モエツキ ショウコウグン モ ジブン デ タチキレル
大学図書館所蔵 件 / 全19件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
原タイトル:Depression und Burnout loswerden
うつ、燃え尽き症候群…精神の不調は向精神薬では治らない。大切なのは原因を突き止め、取り除くこと。うつや燃え尽き症候群の多岐にわたる原因を明らかにし、さまざまなメンタルトレーニングを紹介する。
内容説明・目次
内容説明
『敏感すぎるあなたへ』の「ベルンハルト・メソッド」（食事・運動・睡眠・思考・言語を変える）で、心の元気を取り戻す。ドイツで大ベストセラーの著者による第２弾！
目次
- 第１章 本当なのか—うつと燃え尽き症候群に関する通説
- 第２章 うつになる１０の原因とは
- 第３章 思い込みから自由になる
- 第４章 燃え尽き症候群になる１０の原因とは
- 第５章 脳を再起動する
- 第６章 落ち込みをすばやく克服する５つの変奏曲
「BOOKデータベース」 より
