眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック : 視力悪化が気になる人へ
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眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック : 視力悪化が気になる人へ
アスコム, 2020.10
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ガンカ センモンイ ト カンガエタ「ハカル ダケ ガントレ」ブック : シリョク アッカ ガ キ ニ ナル ヒト エ
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注記
綴込み付録: 近視用(遠見)視力検査表(1枚)
監修: 林田康隆
内容説明・目次
内容説明
測ってビックリ！眼トレでスッキリ！毎日の生活の中でかんたんにできるから、目にいい習慣が自然と身につきます！老眼が気になる方、仕事で目の疲れがたまっている方、ついついスマホを見てしまう方、お子さんの目の健康が気になる方など、ぜひ試してみてください！おうちで使える視力検査表付き！
目次
- 付録 近視用（遠見）視力検査表
- １ オリジナル検査表で視力を測ろう！（視力検査のポイント；近視用検査表の使い方 ほか）
- ２ 視力手帳に記録しよう！（視力手帳のポイント；視力手帳の書き方 ほか）
- ３ ピント調節力と脳内視力を養う１日１分眼トレ（眼トレのポイント；１週目のポイント ほか）
- ４ 生活習慣を見直そう！目にいい７つのヒント（“見えていない”ことを認識しよう；自分の目の“見る力”を意識することが大切 ほか）
- 付録 老眼用（近見）視力検査表
「BOOKデータベース」 より