老活のすすめ : はじめること続けること見直すこと
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老活のすすめ : はじめること続けること見直すこと
飛鳥新社, 2020.9
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老活のすすめ
老活のすすめ
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オーイカツ ノ ススメ : ハジメル コト ツズケル コト ミナオス コト
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Note
「60歳からしておきたいこと」(世界文化社 2014年刊)の改題・加筆修正
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 はじめること続けること見直すこと(将来のためになる種をまいておこう;組織に頼らずに生きていく準備をする ほか)
- 第2章 さあ、老活をはじめよう(いつから老活をはじめるべきか;老活はなにからはじめればいいのか? ほか)
- 第3章 健康と長寿を保つ生活習慣(健康法の見極めはエビデンスと時間;「バランス食べ」が最高の健康法 ほか)
- 第4章 暮らしを支える老活の実践術(老後の生活資金は分散して守る;騙されないために気をつけること ほか)
- 第5章 「老活」から「終活」へ(高齢者のたしなみ「終活」はいつからはじめる?;リビング・ウィル 死に方は自分で決める ほか)
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