つい、「まわりに合わせすぎ」てしまう人へ : もっとスッキリ生きられるヒント
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書誌事項
つい、「まわりに合わせすぎ」てしまう人へ : もっとスッキリ生きられるヒント
（王様文庫, B203-2）
三笠書房, 2020.10
- タイトル読み
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ツイ マワリ ニ アワセスギテ シマウ ヒト エ : モット スッキリ イキラレル ヒント
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注記
「やりたいことは、やってみよう!」(大和書房 2002年刊)の改題,加筆改筆再編集
言いにくいことほど言葉にしてみる。自信を持って話せるテーマを見つける。自分で選んだことをほめてみる…。対人関係療法の第一人者が、「つい、まわりに合わせすぎてしまう」状況を回避し、心地いい時間を増やす方法を伝授。
内容説明・目次
内容説明
対人関係療法の第一人者が教える「心地いい時間」を増やす方法。
目次
- はじめに—「自分を大切にできる」のは自分だけ
- １章 「自分の言葉」で話すことから始めてみる—「我慢せず」「気がねなく」つき合える関係へ
- ２章 「人と違う自分」を大切にしていますか？—「自己肯定感」を高めるコツ
- ３章 「居心地のいい自分」になるためには—「やりたいこと」はやってみよう
- ４章 ときには、あえて「わがまま」になる—自分が満たされたとき、他人に優しくなれる
- ５章 「世間の価値観」とどうつき合うか—「気持ちのいい時間」を増やすヒント
「BOOKデータベース」 より