「糖尿病」ヘモグロビンA1cを下げるコツがわかる本
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「糖尿病」ヘモグロビンA1cを下げるコツがわかる本
主婦の友インフォス , 主婦の友社 (発売), 2015.7
- タイトル読み
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「トウニョウビョウ」 ヘモグロビン A1c オ サゲル コツ ガ ワカル ホン
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注記
索引あり
監修: 栗原毅
内容説明・目次
内容説明
糖尿病治療の決め手「ヘモグロビンＡ１ｃ」が食べても下がる。「血糖値」ではダメ、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げよう！
目次
- １ “糖尿病の基礎知識”糖尿病の人にとってヘモグロビンＡ１ｃはなぜそれほどまでに重要なのだろう（糖尿病はふえ続け、５０代以降に急増するが、治療を受けていない人が圧倒的に多い；こんな症状があらわれていませんか ほか）
- ２ “糖尿病の治療”食事療法も薬物療法も目的はヘモグロビンＡ１ｃを下げること（糖尿病治療の３本柱は「食事療法」「運動療法」「薬物療法」；“食事療法”にはこんな効果が１ 食事療法だけで８０％の人が改善する ほか）
- ３ ヘモグロビンＡ１ｃを食べて下げる食事の基本とコツ（食べる順番療法 ヘモグロビンＡ１ｃ１１％→６．４％に改善した例も；小分け食べ 自然と食事に時間がかかり、食後血糖値の上昇がゆるやかになる ほか）
- ４ ヘモグロビンＡ１ｃを下げる運動療法と生活療法の基本とコツ（歩くこと ブドウ糖を消費して、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げる！；食前の散歩 満腹感が得られ、食べすぎを予防し糖尿病に効く ほか）
- ５ ヘモグロビンＡ１ｃを下げるのに役立つ日常生活のちょっとしたコツ（１０分入浴 ホルモンの分泌や代謝を調整して血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げる；質のいい睡眠 インスリンの働きを高め、血糖値のコントロールを改善する ほか）
「BOOKデータベース」 より