「閉経」のホントがわかる本 : 更年期の体と心がラクになる!
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「閉経」のホントがわかる本 : 更年期の体と心がラクになる!
集英社, 2020.9
- タイトル別名
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閉経のホントがわかる本 : 更年期の体と心がラクになる
- タイトル読み
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「ヘイケイ」ノ ホント ガ ワカル ホン : コウネンキ ノ カラダ ト ココロ ガ ラクニ ナル!
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内容説明・目次
目次
- あなたの知らない閉経のリアル！
- おさらい！女性ホルモンの基礎知識
- 見逃さない！あきらめない！閉経前後の体の不調
- 尿もれにも肥満にも！欠かせないのは「骨盤底筋」ケア
- 悩んでいるのはあなただけじゃない！閉経前後の心の不調
- 婦人科と賢くつきあう患者力を育てよう！
- ＳＯＳが止まらない！閉経前後の美容トラブル
- 早めのケアで差がつく！閉経前後の乾燥トラブル
- 不調がラクになる！令和版女性ホルモン対策
- 知ることで心の準備を！閉経前後にかかりやすい病気
- ６０歳になったら気をつけたいこと
- 自分の体を守るのは自分自身！１年に１回は受けたい女性健診
「BOOKデータベース」 より