DNA再起動人生を変える最高の食事法
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DNA再起動人生を変える最高の食事法
ダイヤモンド社, 2020.10
- Other Title
-
The DNA restart : unlock your personal genetic code to eat for your genes, lose weight, and reverse aging
最高の食事法 : 人生を変える : DNA再起動
DNA再起動 : 人生を変える最高の食事法
- Title Transcription
-
DNA サイキドウ ジンセイ オ カエル サイコウ ノ ショクジホウ
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Description and Table of Contents
Description
クラッカー1枚で自分の遺伝子を診断できる!「医師×科学者」が患者に教える秘密のノウハウ、ついに公開。健康、ダイエット、若返り、長寿、睡眠、血糖値管理—あなたの遺伝子に合う食事だから、効果絶大。この方法で、遺伝子はよみがえる!
Table of Contents
- 1 DNA再起動第1のルール—自分の遺伝子に合わせて食べよう
- 2 DNA再起動第2のルール—エイジングを押し戻そう
- 3 DNA再起動第3のルール—うま味を摂ろう
- 4 DNA再起動第4のルール—ウーロン茶を飲もう
- 5 DNA再起動第5のルール—ゆっくり暮らそう
- 6 DNA再起動—最高の健康と長寿を手にするためのロードマップ
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