朝10分で作れる薬膳スープジャー弁当
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朝10分で作れる薬膳スープジャー弁当
家の光協会, 2020.10
- タイトル読み
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アサ 10プン デ ツクレル ヤクゼン スープ ジャー ベントウ
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注記
さっと加熱してスープジャーに注ぐだけ! 「鶏ひき・大根・しめじ」「大豆・白菜・ベーコン」など、身近な食材を3つ組み合わせたお弁当向けの薬膳スープレシピを紹介します。食材別&季節別レシピ、効能アドバイス付き。
内容説明・目次
内容説明
お弁当作りがたったの１０分。さっと加熱してジャーに注ぐだけ！食材別＆季節別レシピ効能アドバイス付き。
目次
- １ 食材別—いつもの食材で作るバランススープ（鶏肉；豚肉；牛肉 ほか）
- ２ 季節別—季節と体調に応じた薬膳スープ（秋〜初冬；真冬；晩冬〜春 ほか）
- ３ スープごはん—ボリューム満点スープごはん（お米で；焼きおにぎりで；おもちで ほか）
「BOOKデータベース」 より