カラダに良いこと悪いこと : 最新医学でわかった新健康常識
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カラダに良いこと悪いこと : 最新医学でわかった新健康常識
永岡書店, 2020.10
- タイトル読み
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カラダ ニ ヨイ コト ワルイ コト : サイシン イガク デ ワカッタ シン ケンコウ ジョウシキ
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注記
参考文献・資料・ウェブサイト一覧: p184-189
内容説明・目次
内容説明
食事、運動、睡眠、疲れ、老化—すべてエビデンスあり！世界の医療研究で証明された健康習慣１００の正解。
目次
- １ 思い込みには危険がいっぱい！？あなたの「健康リスク」に気づけるクイズ
- ２ 最新医学でわかった「食習慣」のカラダに良いこと悪いこと
- ３ 最新医学でわかった「運動習慣」のカラダに良いこと悪いこと
- ４ 最新医学でわかった「生活習慣」のカラダに良いこと悪いこと
- ５ 最新医学でわかった「ストレス・疲労回復」のカラダに良いこと悪いこと
- ６ 最新医学でわかった「アンチエイジング」のカラダに良いこと悪いこと
- 巻末付録 勘違いしていませんか？医学的に正しい○○のやり方
「BOOKデータベース」 より